Manfaat Sirsak Bagi Kesehatan Yang Harus Kamu Ketahui

Nitips.infoManfaat Sirsak Bagi Kesehatan Yang Harus Kamu Ketahui | Sirsak juga merupakan salah satu buah yang kaya akan manfaat juga, kita bisa mengkonsumsi buah sirsak dengan cara mengubahnya menjasi sebuah jus sirsak yang sangat luar biasa enaknya, dan tentunya juga sangat baik bagi kesehatan tubuh kita seperti untuk diet, menjaga kesehatan kulit, mencegah kanker, dan masih banyak lagi yang harus kamu ketahui.

Manfaat Sirsak Bagi Kesehatan Yang Harus Kamu Ketahui

Buah sirsak juga merupakan jenis buah yang banyak disukai, hal ini karena rasanya yang sangat nikmat dan tentunya menyegarkan. Selain mempunyai rasa yang nikmat dan segar, buah sirsak juga mengandung manfaat yang sangat berkhasiat untuk menjaga dan mengatasi berbagai masalah kesehatan. Untuk mengkonsumsinya kamu bisa langsung memakan buahnya atau dijadikan minuman jus yang lebih mudah diserap tubuh dan memiliki rasa yang mantap, sehingga sangat baik untuk saluran pencernaan.

Manfaat Sirsak Bagi Kesehatan Yang Harus Kamu Ketahui


Buah sirsak memiliki segudang manfaat untuk tubuh kita, sehingga tak heran lagi jika buah ini sangat disukai dan banyak dicari orang. Buah sirsak tidak hanya kaya akan kandungan vitamin C, dalam buah sirsak juga mengandung kalium, beta-karoten, kalisum, zat besi, magnesium, protein, serat, zinc, karbohidrat dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya yang juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Berikut Merupakan Beberapa Manfaat Jus Sirsak :

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Buah sirsak yang kaya akan kandungan vitamin C sangat berperan sebagai antioksidan yang tinggi, sehingga mampu menangkal serangan radikal bebas yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat larut yang dimiliki oleh buah sirsak ini sangatlah berkhasiat dalam melancarkan saluran pencernaan, sehingga bisa digunakan untuk mencegah gangguan pencernaan seperti susah buang air besar dan mencegah sembelit.

Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat (LDL) & Meningkatkan Kadar Kolesterol Baik (HDL)

Hal ini dikarenakan buah sirsak mengandung zat yang sangat bermanfaat seperti niacin, maka dari itu zat ini mampu membantu dalam meningkatkan kadar kolesterol HDL dan mencegah penumpukan kadar kolesterol LDL yang terdapat pada dinding pembuluh darah.

Menjaga Kesehatan Tulang & Gigi

Meminum jus buah sirsak secara rutin dan teratur dapat bermanfat menjaga kesehatan tulang dan gigi, karena buah ini mengandung kalsium dan fosfor yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tulang dan gigi.

Mencegah Kanker

Antioksidan yang terkandung pada buah sirsak sangatlah berkhasiat dalam menangkal serangan radikal bebas, selain itu juga bisa memperlambat pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh. Selain itu, jus buah sirsak mengandung zat-zat yang penting lainnya seperti fitokimia. Fitokimia adalah zat yang memiliki sifat anti-kanker, sehingga sangat efektif untuk membunuh sel kanker di dalam tubuh.

Mencegah Anemia

Buah sirsak juga kaya akan kandungan zat besi yang tentunya sangat berkhasiat untuk mencegah anemia. Hal ini dikarenakan, kandungan zat besinya digunakan untuk membantu pembentukan sel darah merah yang baru dan sehat.

Meningkatkan Fungsi Otak

Kandungan asam folat yang terdapat dalam buah sirsak, terbukti berkhasiat untuk memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh otak kita sehingga fungsi otak dapat bekerja normal dan lebih baik.

Meningkatkan Stamina

Kandungan fruktosa dalam buah sirsak ini juga mampu menghancurkan gula dalam darah dan mengubahnya menjadi sebuah energy yang bisa digunakan untuk meningkatkan stamina tubuh.

Nah! tidak hanya manfaatnya, admin juga akan memberikan tutorial membuat jus sirsak.

Bahan-bahan :

  • 1 buah sirsak matang
  • 3 sendok makan gula pasi
  • 5 sendok makan Susu kental manis
  • Es batu secukupnya
  • Air matang 250 ml

Cara membuatnya :

Pertama-tama cuci buah sirsaknya dengan air bersih lalu kupas kulit buah sirsaknya, lalu pisahkan daging dengan bijinya. Setelah itu, kamu bisa memasukan daging buah sirsak kedalam blender dengan susu gula pasir, kental manis dan es batu. Lalu nyalakan blender hingga daging buah menjadi halus, tuang hasil blender tadi ke sebuah gelas dan jus buah sirsak pun siap di minum.

Minumlah jus sirsak secara rutin untuk menjaga, mencegah dan mengobati masalah kesehatan seperti diatas, semoga infomasi dapat bermanfaat dan selamat mencoba. #HidupSehatSejakDini

Tag : makan sirsak saat haid, cara membuat juice sirsak dalam bahasa inggris, apa boleh ibu menyusui makan buah sirsak, resep jus sirsak dalam bahasa inggris com, penulisan jus sirsak/dalam bahasa inggris, apakah buah sirsak bole dimakan saat haid?, boleh tidak ibu menyusui makan buah sirsak, bolehkah makan buah sirsak saat haid, buah sirsak buat ibu menyusui, buah sirsak pakai telor apa hasiat nya,


One thought on “Manfaat Sirsak Bagi Kesehatan Yang Harus Kamu Ketahui

  1. It’s an awesome article for all the online visitors; they will take benefit from it I am sure.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *